손목터널증후군 예방과 관리 방법손목터널증후군은 손목의 좁은 통로인 '수근관'이 좁아지거나 압박을 받아 그 안을 지나가는 정중신경이 눌리면서 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손목, 손바닥, 손가락에 통증이나 저림이 발생하며, 손목 기능이 저하될 수 있습니다. 현대 사회에서 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어나면서 손목터널증후군은 점점 더 흔해지고 있습니다. 특히 사무직 종사자나 IT 업계 종사자들은 장시간 컴퓨터 앞에서 일하기 때문에 이러한 증상에 취약할 수 있습니다. 증상이 나타나기 전에 예방이 중요하며, 이미 증상이 나타났다면 적절한 관리가 필요합니다.손목터널증후군의 원인과 증상손목터널증후군은 반복적인 손목 사용이나 과도한 압박으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 컴퓨터 키보드나 마우스를 장시간 사용하거나 ..
