골다공증: 예방 및 관리 방법골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈의 강도가 약해지는 질환으로, 특히 노년층에서 흔히 발생합니다. 이 질환은 뼈가 약해져서 쉽게 부러질 수 있으며, 이는 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 골다공증은 조기 발견과 예방, 그리고 적절한 관리를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 이번 글에서는 골다공증의 원인과 증상, 예방 방법, 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.골다공증의 원인골다공증은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주된 원인으로는 나이, 성별, 유전적 요인, 호르몬 변화, 영양 결핍, 생활 습관 등이 있습니다. 각각의 원인들은 복합적으로 작용하여 골다공증의 발병을 유도할 수 있습니다.나이나이가 들수록 뼈의 밀도는 자연스럽게 감소합니다. 특히 50..
